Kiedyś ignorowałem sygnały z ciała, które mówiły o zmęczeniu. Myślałem, że jak zacisnę zęby, to dam radę. Teraz uważnie się w nie wsłuchuję. Oprócz emocji, to dla mnie dodatkowa informacja. Dzięki temu zwalniam i odpoczywam, zanim jest za późno. Dużo mojego dobrostanu zależy od słuchania siebie.
