W sześciu zdaniach

Okoliczności decyzji

O


Okoliczności wpływają na podejmowaną decyzję.

Jestem chory, nie biegam, nie chodzę na siłownię. Raczej negatywnie patrzę na świat i jest mi trudno.

Jestem zdrowy, biegam, chodzę na siłownię. Raczej pozytywnie patrzę na świat i jest mi dobrze.

Warto zapamiętać w jakich okolicznościach podjąłem decyzję, aby móc ją dobrze potem ocenić.

1483

Docenianie

D

Codziennie ćwiczę wdzięczność. Zapisuję conajmniej pięć rzeczy za które jestem wdzięczny. Pomimo tego, że robię to od dawna, to i tak uciekają mi czasami takie podstawowe rzeczy jak zdrowie.

Od kilku dni choruję i czuję się bardzo osłabiony. Dopiero w tym osłabieniu z całą mocą doceniam to, że na co dzień jestem zdrowy! Jeszcze długa droga przede mną w nauce doceniania „oczywistych” rzeczy.

1482

Językowa płynność emocjonalna

J


Jestem smutny.
Odczuwam smutek.

Sprawiłeś, że jestem smutny.
W rozmowie użyłeś sformułowania x, nie zgadzam się z nim. Czuję smutek.

Są to trochę podobne wypowiedzi, ale ich wpływ na mnie jest dramatycznie inny. Kontynuuję budowanie mojej językowej płynności emocjonalnej.

1481

Na co się gniewasz

N


Codziennie rano zapisuję odpowiedź na pytanie „Czego się boisz i na co się gniewasz?” To jedno z pięciu pytań, które pozwalają mi dobrze zacząć dzień.

Nie pamiętam kiedy ostatnio na coś się gniewałem. I dobrze mi z tym.

Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że to gniew często uruchamia akcję i działanie.
Może jednak dobrze jest czasami się gniewać?

1480

Myliłem się i cieszę się z tego

M


Czy mogę być wdzięczny za wskazanie, gdzie się mylę? Oczywiście, że mogę. Robię nawet więcej – czasami wprost proszę o wskazanie mi, gdzie się mylę.
Kiedy ktoś wskaże mi błąd w mojej wiedzy i myśleniu, to dzięki temu mylę się trochę mniej niż wcześniej!

Nadal jest trudno usłyszeć, że się myliłem i staram się prosić o weryfikację mojej wiedzy gdy mam przestrzeń na przetworzenie takiej informacji. Jednocześnie uczę się postawy radości z zauważenia, że się myliłem.

1479

Recent Posts

Categories