NVC, czyli porozumienie bez przemocy to bardzo przydatny i skuteczny schemat komunikacji. Siedzę w kolejce u lekarza i ćwiczę go sobie w głowie. Obserwuję ludzi, zastanawiam się jak oni widzą sytuację, w której jesteśmy. Nazywam emocje. Przede wszystkim nazywam ich potrzeby. Takie ćwiczenia pomagają mi potem stosować NVC na co dzień.
