Czasami ktoś z moich znajomych mówi mi, że chce zacząć robić coś regularnie. A potem wspomina, że jest to trudne. Czasami proponuję, że będę przez jakiś czas codziennie przypominał wiadomością (SMS, messenger, WhatsApp) o tej rzeczy. Rezultaty są zaskakująco dobre. Dziesięć sekund z mojego dnia może komuś pomóc wprowadzić dobry nawyk w życie.
