Robię coś i czuję narastającą emocję. Emocja, która się pojawia to frustracja. Zastanawiam się, co ona mi mówi. Prawdopodobnie brakuje mi informacji, albo moje założenia nie zgadzają się z rzeczywistością. Mam wybór – kontynuować dalej w tej emocji lub zweryfikować moje założenia. Moje postrzeganie rzeczywistości zależy ode mnie.
