Kolejny raz James Clear mnie zainspirował. Jego myśl „Koszt dobrych nawyków odczuwasz teraz. Koszt złych nawyków odczujesz w przyszłości.” przypomniał mi o ważnej zasadzie. Efekt dobrych i złych nawyków będzie widoczny w przyszłości. Ponieważ często złe nawyki są chwilowo przyjemniejsze i łatwiejsze niż dobre, to łatwiej jest nam budować te złe. Obserwowanie nawyków, ogólnie siebie, pozwala analizować ten koszt na bieżąco. Dzięki temu jestem w stanie wybierać lepsze nawyki.
![Koszt nawyków](https://dominikjuszczyk.pl/wp-content/uploads/2019/10/Koszt-nawyków.png)
![Koszt nawyków](https://dominikjuszczyk.pl/wp-content/uploads/2019/10/Koszt-nawyków.png)