Potrzebuję 28 minut rano, aby zwiększyć swoje szanse na dobry dzień. Niezależnie od tego w jakim nastroju wstanę zrobienie czterech porannych nawyków pomaga mi „uruchomić” się na dzień. Potrzebuję na to nie więcej niż 28 minut.
Zimny prysznic w całości trwa 5 minut. Wypicie szklanki wody to minuta. Medytacja trwa 15 minut. Zapisanie pięciu podstawowych porannych list to kwestia kolejnych pięciu minut.
1474