Czytam książkę „Siła stresu”. Główny koncept opisany w tej książce dotyczy nastawienia do stresującej sytuacji. Kiedy stres traktujemy jako coś złego, to działa on przeciwko nam. Stres, który uznajemy za sygnał, że robimy coś ważnego dla nas, pomaga ciału przejść przez to wydarzenie w lepszy sposób. Testuję takie interwencje na sobie i zauważam, że efekty krótkoterminowe są obiecujące. Zapisuję je, aby po pewnym czasie przeanalizować efekty długoterminowe.
