Bezruch źle na mnie wpływa. Wiem, że kiedy nie mogę biegać, to spada mi nastrój. A skoro o tym wiem, to mogę też zaplanować co z tym chcę zrobić. Przeciwdziałam negatywnym skutkom braku ruchu. Zamieniam bieganie na spacery. Gdzie tylko mogę to idę, a czasami wybieram iść na około.
