W przestrzeni miejskiej często słychać nagłe dźwięki. Może to być odgłos klaksonu, alarmu, głośnego krzyku, czegoś spadającego itd. Zwykle reagowałem na nie gwałtownym odwróceniem się w kierunku źródła dźwięku. Robię sobie z tego wszystkiego ćwiczenie uważności. Kiedy słyszę taki nagły dźwięk z pewnej odległości (na te blisko chcę szybko reagować!), to chcę zauważyć chęć odwrócenia się i opanować tę chęć. Na początku było to bardzo trudne, ale z czasem coraz częściej jestem w stanie to zrobić.
