“Emotional granularity” to termin, który usłyszałem pierwszy raz od Lisy Feldman Barrett, ostatnio w świetnej rozmowie z Adamem Grantem. Chodzi w nim o zestaw umiejętności wkoło emocji.
Chciałbym zbudować taką emocjonalną “dokładność”. Chciałbym umieć dostrzegać emocje, nazywać je, łączyć z fizycznymi odczuciami z ciała i rekategoryzować. Wydaje mi się to być zestawem sumującym się do supermocy. Właśnie rozpisuję plan zdobywania tych umiejętności.
1473