Od kilku miesięcy biorę codziennie rano zimny prysznic. Stopniowo, dzień po dniu, wejście pod zimną wodę staje się mniej trudne. Ciekawe jest czuć, że ten antycypowany moment uderzenia zimnego strumienia wody przestaje być tak odczuwalny. Moje ciało łatwiej toleruje zimną wodę. Ale przede wszystkim w mojej głowie jest to łatwiejsze. Habituacja.
