Habituacja

H

Wybieram zaznaczać wykonanie nowego nawyku na kartce papieru. Idzie świetnie przez pierwsze tygodnie, wręcz cieszę się kiedy stawiam duże czerwone X przy kolejnym wykonanym zadaniu. Ale po pewnym czasie tak jakbym przestał zauważać kartkę do śledzenia nawyku. Zlewa mi się z tłem. Przyzwyczajam się do jej widoku. Wtedy wiem, że warto kontynuować budowanie nawyku, ale zmienić sposób jego śledzenia, aby podtrzymać efekt nowości i ekscytacji.

0 0 vote
Article Rating

O autorze

Subscribe
Powiadom o
guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Recent Posts

Newsletter

Categories

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x