Przez dwa miesiące mało ćwiczyłem, głównie z powodu problemów zdrowotnych. Właśnie wracam do treningów. Na razie bardzo prostych i lekkich, które trwają 20 minut. Zauważyłem, że nawet po takim lekkich ćwiczeniach czuję lekkość w ciele. Bardzo dostrzegam różnicę w nastroju i energii w dni w które ćwiczę. Mikroszczęście, bo jestem w stanie ćwiczyć.
Dodaj komentarz