Prawie na każdych warsztatach, kiedy rozmawiamy o emocjach, dzielę się tym czego nauczyłem się o swoich emocjach. Między innymi tym, że inne osoby nie mogą mnie zdenerwować. W takim sensie, że emocja „zdenerwowanie” powstaje we mnie. Inne osoby mogą zrobić wiele rzeczy, które zwiększą szansę tego, że będę odczuwał zdenerwowanie. Ja mogę jednak obsłużyć daną sytuację zupełnie inaczej niż tą emocją. Bardzo często jest to dla mnie niezwykle trudne. Ale coraz częściej umiem zauważyć powstającą tę emocję i wybrać inną odpowiedź.
