Czasami przychodzą uporczywe myśli. Niestety nie umiem powiedzieć sobie „po prostu o tym nie myśl”. To jak z wyzwaniem z białym niedźwiedziem. Spróbuj teraz nie myśleć o białym niedźwiedziem – myślisz o nim, prawda?
Jedyny sposób jaki znam, to zaakceptować, że te myśli są i poczekać aż przeminą. Zawsze w końcu przemijają.