Kontynuuję rehabilitację po operacji kolana. Stopniowo zwiększam trudność ćwiczeń, które wykonuję. W czasie treningu pomyślałem jak trudne jest ćwiczenie, które właśnie robię. Ale zamiast się złościć lub wpadać w myślenie, że może nie dam rady, przekierowałem uwagę na coś innego. Przypomniałem sobie, że tego ćwiczenia nie byłem w stanie zrobić jeszcze tydzień temu. Pojawiła się wdzięczność, że proces w którym jestem działa i że przynosi dobre skutki.
