Praktycznie codziennie czytam rozważania stoickie. Powtarza się tam myśl, że to jak przeżywamy wszelkie wydarzenia, zależy nie od samego wydarzenia, ale od mojej interpretacji. To ja mam wpływ, co myślę o tym co mnie spotyka. Uczę się łapać te myśli na bieżąco. Piszę też o tym w dzienniku, obserwując z perspektywy wydarzenia dnia. Dzięki temu w powtarzalny sposób mam przestrzeń na zadanie sobie pytania, jak inaczej mógłbym zinterpretować to co mnie spotkało.
