Relaksuję się, gdy mogę oderwać myśli od tego co mnie męczy. Oglądanie serialu, filmu na YouTube to dla mnie takie momenty oderwana i przekierowania uwagi. Odpoczywam kiedy regeneruję energię. Mam na myśli nie tylko energię fizyczną, ale też mentalną. Spacer, trening, czytanie książki „cywilnej”, medytacja – to wszytko czynności, które są dla mnie odpoczynkiem. Potrzebuję odpoczynku i relaksu – świadomie wybieram, kiedy którego z nich.
