Słuchanie ciała jest dla mnie trudne, a właściwie to nowe. Dużo lepiej idzie mi obserwacja emocji, reakcji i schematów. Od kilku miesięcy jestem dużo bardziej aktywny. Ciało mi pokazuje, że oprócz liczby treningów, warto zmienić też inne rzeczy. Kiedy chce mi się częściej spać, mam inny apetyt, to jest jasny sygnał, że jeżeli chcę podtrzymać to ile trenuję, to warto zająć się tymi potrzebami. Uczę się więc słuchać sygnałów, które do tej pory pomijałem.
