Spokój w ciele

Czuję, że całe ciało mam spięte. Wtedy robię ćwiczenie z puszczaniem. Świadomie, mięsień po mięśniu, nad którym mam kontrolę, odpuszczam napięcie. Czuję jak ciało opada. Opiera się o łóżko. Pojawia się spokój w ciele.

Subskrybuj
Powiadom o
guest

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

0 Komentarze
Najnowsze
Najstarsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze