Czasami stresuję się przed warsztatami, które prowadzę. Przed takimi spotkaniami rano dłużej medytuję. Korzystam też wtedy z ćwiczeń z książki „Siła stresu”. Przypominam sobie, że reakcja stresowa jest przygotowaniem organizmu do czegoś ważnego lub trudnego. Kiedy o tym pomyślę, to traktuję stres jako coś co pozwala mi być skuteczniejszym w prowadzeniu warsztatów. Przekierowuję uwagę na jeszcze lepsze przygotowanie się.
