Świadomość postępu motywuje. Badania potwierdzające tę motywacje można znaleźć w wielu książkach (np. „Droga na szczyt” Andersa Ericssona). Na poziomie procesów fizjologicznych świetnie opowiada to dr. Andrew Huberman w podcaście HubermanLab. Ale nie jest tam jasno określone, jak ten postęp śledzić. A to nie zawsze jest łatwe. Dlatego teraz eksperymentuję i uczę się jak to robić.
