W „Atomowych nawykach” James Clear pisze, że skuteczniej budujemy nawyki, kiedy określimy jaką naszą tożsamość (identity) pomagają one budować. Na początku pomyślałem, że to nadmiarowe myślenie. Dlaczego wiązać coś tak prostego, codziennego i małego, jak nawyki, z dużym słowem „tożsamość”. Kiedy jednak nad tym się zastanowiłem i powiązałam to z lekcjami wyciągniętymi z innych książek to zrozumiałem, dlaczego to powiązanie jest tak istotne. Jesteśmy tym, co powtarzamy. Odkąd wiążę nawyki z jasno określoną tożsamością, którą buduję, jestem w stanie zbudować ponad 90% nawyków, które wybieram jako istotne dla mnie.
