Po 10 latach przerwy poszedłem sobie porzucać do kosza. Na drugi dzień czułem mięśnie o których zapomniałem, że są i czułem z tego satysfakcję. Działa w tym przypadku podobny mechanizm jak przy uczeniu się czy pracy nad dowolnym celem – widząc postęp mam więcej energii aby dalej uczyć się i pracować. Ból mięśni, zakwasy, to właśnie taki sygnał o postępie. Ciekawe, że to tak uniwersalna zasada. Warto umieć śledzić postępy.
