Praktyka jest potrzebna, aby dobrze korzystać z narzędzi. Sprawdza sie dla narzędzi fizycznych, jak i dla modeli postępowania, które są moim narzędziami do obsługiwania różnych sytuacji. Przeformułowanie założeń, które buduję w głowie, pomaga mi z nimi dyskutować i działać bardziej świadomie. Jedyny sposób, aby z tego korzystać praktycznie, to częste używanie tego narzędzia. Dodałem do szablonu wpisu w dzienniku sekcję „zapisz i przeformułuj założenie, które dzisiaj miałeś”. Używam skutecznego sposobu radzenia sobie z trudnymi sytuacjami codziennie.
