Uwielbiam kawę, ale niestety okazało się, że źle wpływa na moje zdrowie. Kilka lat temu odstawiałem kawę – w jeden dzień z siedmiu kaw dziennie do zera. Głupio to zrobiłem, bo nie pamiętam co się potem następnych kilku dni, tak mocny był efekt nagłego odstawienia kofeiny. Potem przez 18 miesięcy nie piłem kawy w ogóle. Teraz znów odstawiam kawę, ale wyciągam wnioski z przeszłości. W każdym tygodniu zmniejszam ilość wypitej kawy o połowę.
