Gorzej śpię, trudniej mi się skupić, jestem zmęczony i nie wiem z czego to wynika. Punkt pierwszy – nie nurzać się w tym, tylko usiąść i zastanowić się. Zadaję sobie pytanie, kiedy zwykle tak się czuję i przychodzą mi do głowy trzy scenariusze, które od razu sprawdzam. Znalazłem – czeka mnie webinar, którym się bardzo stresuję! Teraz kiedy już wiem dlaczego tak się czuję, mogę zadbać o siebie. Dobrze jest umieć się obserwować.
