Wiedza nie gwarantuje umiejętności. Umiejętności buduję na podstawie wiedzy. Przesłuchałem podcast Hubermana o wpływie dzielenia dużych celów na małe odcinki – między innymi u biegaczy – to moja wiedza. Biorę tę wiedzę na mój trening biegowy i skupiam się tylko na następnym celu, który jest w zasięgu mojego wzroku. Po kilkunastu treningach wyciągam wnioski i wprowadzam zmiany. Buduję zaczątek umiejętności.
