maj 2022

#191 Powrót mam na rynek pracy po urlopie macierzyńskim

Nie mam doświadczania z wracaniem po dłuższej przerwie do pracy. Moja najdłuższa przerwa w pracy to sześć tygodni zwolnienia lekarskiego po operacji kolana. Nie wiem jak się czują osoby, które wracają po dłuższej przerwie, np. mamy wracające z przerw po macierzyńskim i wychowawczym. Dlatego zaprosiłem do podcastu Kasię Weber i Sabrinę Fijalkowski, które mają takie doświadczenia. Rozmawiałem z nimi o tym jak się do takich przerw przygotowywały, co było pomocne, a co trudne. Poruszyliśmy temat wsparcia i jego braku. Dużo więcej rozumiem po tej rozmowie. Bardzo Was zapraszam do jej przesłuchania i jak zwykle do porozmawiania z nami!

Read More

Jak świadomość swoich talentów może wspierać nas jako rodziców?

Czy talenty mogą pomóc w byciu rodzicem? Oczywiście, że tak. Jeżeli jesteście rodzicami, to proponuję Wam małe ćwiczenie. Pomyślcie o swoim dniu i zapiszcie listę aktywności, które codziennie wykonujecie w swojej roli jako rodzice. Warto skupić się na szukaniu czasowników. Im bardziej konkretne, tym lepiej – rozmawiam, wspieram, pocieszam, gotuję, zawożę, organizuję, pomagam w zadaniu, umawiam wizytę u lekarza itd.Dla każdej z tych aktywności zastanówcie się, jak Wasze talenty w tym Was wspierają, a które utrudniają. Na podstawie tego można określić, z których talentów warto korzystać jeszcze bardziej, a które warto rozwijać (pracując nad ich świadomością, dodając do nich wiedzę i budując umiejętności, które pozwolą z nich lepiej korzystać).

Read More

Jak przygotować się na powrót do pracy po urlopie macierzyńskim?

Czeka Cię powrót do pracy po przerwie związanej z macierzyństwem? Zobacz, jak się przygotować! „Urlop” macierzyński to czas, w którym znikasz z rynku pracy i obejmujesz na pełny etat rolę mamy. Czas powrotu to ważny krok na ścieżce zawodowej i często wiąże się z niepewnością, co dalej. Wracać do obecnej firmy, szukać innej roli a może całkiem zmienić branżę? To tylko część pytań, które możesz mieć w głowie. Masz o czym myśleć, więc w karuzeli podpowiadamy, jakie elementy warto sprawdzić i przedyskutować z pracodawcą, aby Twój powrót był lżejszy! Szukasz wsparcia w odpowiadaniu na pytania o to, co dalej? Dołącz do minikursu, w którym w trzech krokach przyjrzysz się swojej zawodowej ścieżce. Zupełnie za darmo, bo chcemy wspierać Cię w Twoim powrocie! PS Sponsorem minikursu jest Praktycznik, e-book, który pomaga połączyć drogę zawodową z Twoimi talentami :) Anna Bąk

Read More

Empatia potrzebna od zaraz –powrót mam z „urlopu” macierzyńskiego i wychowawczego

Nie jestem mamą. Nie dotyczył mnie powrót do pracy z „urlopu” macierzyńskiego i wychowawczego. Kiedy moje dzieci były małe, wziąłem dwutygodniowy tacierzyński. Dlatego nie zamierzam udawać, że wiem, jak to jest być mamą w takiej sytuacji. Nie będzie to nawet artykuł podobny do innych, które tutaj tradycyjnie piszę – z poradami o produktywności bazującymi na moich własnych doświadczeniach. Myślę, że będzie to raczej felieton pisany z pozycji „pomiędzy”. Mam przyjaciółki i znajome, które są mamami wracającymi z „urlopów” macierzyńskich. Mam przyjaciół, znajomych i znajome prowadzących firmy, do których wracają mamy. Obserwuję wiele sytuacji, które wymagają empatii i bardzo dobrej komunikacji.

Read More

#190 Czego spodziewać się na pierwszych spotkaniach w czasie terapii – rozmowa z Joanną Gutral

Psychoterapia to temat, który często pojawia się w prywatnych wiadomościach wysyłanych do mnie. Czego spodziewać się na pierwszym spotkaniu z psychoterapeutką lub psychoterapeutą? Jak wygląda takie pierwsze spotkanie? Będą jakieś testy? Czy można zmienić psychoterapeutkę/psychoterapeutę? Po czym będę wiedzieć, czy dobrze wybrałem nurt psychoterapii? Otwarcie mówię o tym, że chodziłem na psychoterapię, a przez to często słyszę powyższe pytania. Nie jestem specjalistą od psychoterapii. Mam doświadczenie swojej. Nie wiem, czy te doświadczenia są uniwersalne (zapewne nie są). Dlatego zaprosiłem Joannę Gutral, która jest psychoterapeutką i która rewelacyjnie pomaga zrozumieć i oswoić temat psychoterapii. W naszej rozmowie odpowiadamy na część pytań, które wypisałem powyżej. A tak naprawdę, odpowiada na nie Joanna. Zapraszamy do słuchania i rozmowy!

Read More