Blog

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Kiedy czujesz, że ktoś Cię docenia? Kiedy ostatnio, ktoś poczuł się doceniony przez Ciebie? Pamiętam, że miałem kiedyś z tym duży problem – z docenianiem, przyjmowaniem pochwał, zauważaniem okazji, aby komuś pokazać, że doceniam to co robi, że doceniam go/ją jako osobę. A przecież tak niewiele potrzeba, aby zrobić to dobrze – włączyć uważność i wyłapać dobre rzeczy, nauczyć się mówić o nich w takich sposób, że odbiorca/odbiorczyni dokładnie wie, co zauważyliśmy. Niewiele potrzeba też, aby nauczyć się przyjmować pochwały – uśmiechnąć się, podziękować, ucieszyć. Ciekawy jestem, jak Ty podchodzisz do doceniania. W odcinku dzielę się moimi doświadczeniami w tym obszarze. Porozmawiajmy o tym!

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Zastanawiało mnie, co tak naprawdę sprawia, że po emigracji czujemy się w nowym kraju jak u siebie lub wręcz przeciwnie – obco. Postanowiłem zapytać u źródła. Zaprosiłem do odcinka podcastu Arona (mieszka w Niemczech), Dominikę (mieszka w Norwegii) i Macieja (mieszka w Czechach). Porozmawialiśmy o budowaniu swojego życia w innym państwie, poznawaniu kultury i wsiąkaniu w nią, budowaniu więzi społecznych. Niektóre wnioski moich gości i gościni były dla mnie zaskakujące. Zapraszam Was do posłuchania i do dyskusji! A może Wy też macie takie doświadczenia?

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Wiele osób słyszało o błędach poznawczych – pewnych wzorców postrzegania rzeczywistości, które przyśpieszają nasze działanie i minimalizują wykorzystaną energię, ale przez to sprawiają, że nie podejmujemy najlepszych decyzji i wyborów. Modele myślowe pomagają ograniczyć wpływ błędów poznawczych na nasze emocje, działanie i myślenie. Są to zaprojektowane i praktykowane sposoby działania i myślenia, które pomagają nam racjonalnie podchodzić do wybranych obszarów życia. Od jakiegoś czasu inwestuję energię i uwagę w budowanie i testowanie modeli myślowych, aby efektywniej działać. W tym odcinku dzielę się kilkoma modelami, z których korzystam. Zapraszam do słuchania i dyskutowania.