dominik

#248 Słownik talentów – Rozwaga (Deliberative) – sezon 2

2024-10-17 Podcast, Talenty i mocne strony by dominik Leave a Comment

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Osoby, które mają talent Rozwaga (Deliberative), najlepiej opisuje silna troska, z jaką podejmują decyzje i wybory, przewidując potencjalne trudności. Czytam ten krótki opis talentu Rozwaga (Deliberative) i uśmiecham się, bo moje gościnie doskonale pokazały wszystkie barwy tej troski w podejmowaniu decyzji – z blaskami i cieniami tego podejścia. Anna Krzysztofik, Judyta Wolak i Olga Kęska doskonale pokazały ten talent w praktycznych historiach, licznych przykładach i w dynamice z innymi swoimi talentami. Jeżeli masz talent Rozwaga (Deliberative), to z tego odcinka dowiesz się jak dojrzale korzystać z tego talentu. Jeżeli masz w otoczeniu kogoś z tym talentem, to dowiesz się jak z taką osobą dobrze pracować i korzystać z jej talentu! Zapraszam do słuchania i rozmawiania!

Miesięcznik Dominika – październik 2024

2024-10-15 Książki, Produktywność by dominik Leave a Comment

Czytam wiele książek i artykułów, słucham podcastów i audiobooków oraz oglądam ciekawe video. Postanowiłem zbierać te najciekawsze i wysyłać Ci raz w miesiącu jako „miesięcznik”. 🧪 Teraz testuję (narzędzia, procesy, systemy) Pracuję nad produktem o skupieniu, dlatego ostatnio często testuję różne sposoby i narzędzia, które pomagają mi się skupić na dłużej. Ostatnio sprawdzam naprawdę proste podejście – jak zaczynam nad czymś pracować ustawiam minutnik na 60 minut. Kiedy włączy się alarm sprawdzam nad czym teraz jestem skupiony i czemu dawałem uwagę przez ostatnią godzinę. Bardzo często jestem zdziwiony, gdzie tak naprawdę „wydawałem” swoją uwagę, czyli jeden z moich najważniejszych zasobów.

#247 Najczęstsze błędy w myśleniu o talentach

2024-10-03 Podcast, Talenty i mocne strony by dominik Leave a Comment

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Czy da się „zgadnąć” talenty? Czy używanie ich na rekrutacji to dobry pomysł? A może warto rozwijać to, co na końcu profilu? Każde z tych pytań dotyczy pewnych błędów w myśleniu o talentach, a dokładniej o podejściu zgodnym z CliftonStrengths (talenty Gallupa). Zebrałem kilka najczęstszych mitów i błędów w myśleniu o talentach, opowiedziałem o nich i zaproponowałem alternatywne podejścia. Mam nadzieję, że będzie to dla Was przydatne w pracy z talentami. A może są jeszcze inne, nie wymienione przeze mnie, mity związane z talentami? Jeżeli tak, to napiszcie do mnie – chętnie o nich też opowiem.

#246 Chcę się starzeć inaczej

2024-09-19 Podcast by dominik Leave a Comment

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Trafiłem ostatnio na kilka materiałów o starzeniu się, o drugiej połowie życia. Tak się składa, że wiele z tych materiałów opisuje jako przełomowy, w kontekście starzenia, mój obecny wiek. To sprawia, że z jednej strony chcę lepiej zrozumieć mechanizmy jakie się we mnie dzieją, a z drugiej zrobić co mogę, aby starzeć się, zwłaszcza mentalnie, lepiej. Co to znaczy “lepiej”? Co to znaczy “robić, co mogę” w tym kontekście? O tym jest ten odcinek podcastu.

Jakie nawyki masz już zbudowane?

2024-09-12 Produktywność by dominik Leave a Comment

Według różnych badań aż 40–50%^1^2 naszych codziennych akcji i decyzji jest nawykowych! Nawykowych, czyli takich, które podejmujemy często bez świadomej uwagi lub myślenia. To zjawisko zachodzi, ponieważ nawyki stają się automatyczne dzięki powtarzaniu i wzmacnianiu, co pozwala na ich realizację przez nieświadome systemy mózgu^3. Stąd moje pytanie z tytułu tekstu: Jakie nawyki masz zbudowane? Czy wiesz, co robisz automatycznie? Kiedy uświadomiłem sobie, czym naprawdę są nawyki, bardzo chciałem zmapować wszystkie swoje automatyczne akcje i decyzje, żeby: Napotkałem problem wynikający z natury nawyku – jest on automatyczny, czyli odpala się bez mojej woli, prawie niewidocznie. No bo na co dzień nie zauważam, że po ukrojeniu kromki chleba wkładam resztę bochenka do papierowej torby, zawijam torbę w ten sam sposób i wkładam do tej samej szuflady. Zauważam swój nawyk, dopiero gdy jestem na wyjeździe i nie ma mojego chleba w zwyczajowej torbie i nie ma mojej szuflady. Wtedy nagle potrzebuję podjąć decyzję, gdzie odłożę chleb. A to tylko jeden, na dodatek mocno prozaiczny, przykład nawyku, który mam. Karta oceny nawyków Z pomocą przychodzi bardzo proste narzędzie, które James Clear, autor „Atomowych nawyków”, nazywa „the habits scorecard”, czyli „karta oceny nawyków”. Nazwa wskazuje, że to jakieś duże, skomplikowane narzędzie. A tak naprawdę to […]

Zapraszam do newslettera

dominik