102 results

#173 – Praca z wirtualnymi mentorami i mentorkami

2021-09-30 Podcast by dominik 2 komentarze

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Mamy do wyboru wiele typów współpracy rozwojowej – możemy wybrać coaching, współpracę na zasadzie konsultingu, pracę z trenerem lub trenerką, oraz mentoring. Każdy rodzaj współpracy daje nam trochę coś innego. Próbowałem każdej z nich i bardzo dobrze wspominam pracę z mentorem. Jak znaleźć mentora lub mentorkę? Niestety nie jest łatwe – w szczególności w obszarze, który mnie interesuje, dlatego od kilku lat, regularnie wybieram sobie wirtualnych mentorów i mentorki. Taka praca jest inna od tradycyjnego mentoringu, ale nadal polega na czerpaniu z wiedzy i doświadczeń tych osób. Wymaga trochę więcej wysiłku i determinacji z mojej strony, ale za to, dużo łatwiej jest znaleźć takich mentorów – nie ogranicza nas miejsce i czas. Jak znaleźć mentora i mentorkę w sieci? Jak korzystać z ich doświadczeń? O tym opowiadam w tym odcinku podcastu. Zapraszam do słuchania i dyskusji!

Jednowątkowość i sztuka skupiania się

2021-08-26 Produktywność by dominik 2 komentarze

Wielozadaniowość, znana bardziej pod nazwą „multitasking”, jest czymś, co prawie wszyscy robimy. Dla pewnych czynności jest to możliwe i efektywne: myjemy naczynia i słuchamy muzyki czy jedziemy samochodem i rozmawiamy ze współpasażerami. Kiedy wykonujemy czynności, które są kontrolowane przez różne obszary mózgu, praktycznie wszyscy możemy być wielozadaniowi. Zwłaszcza gdy jedna z tych czynności jest dla nas niemal automatyczna, bo powtarzana wcześniej wielokrotnie. Zupełnie inaczej jest z „multifocusem”, czyli możliwością skupienia się na wielu rzeczach naraz. Spróbujcie jednocześnie pomnożyć w głowie dwie duże liczby i zapamiętać to, co słyszycie z rozmowy osób, które są obok Was. To praktycznie niewykonalne, a na pewno bardzo obciążające energetycznie. A jednak tak często próbujemy skupiać się na wielu rzeczach równocześnie…

#168 Co wpływa na pracę liderek i liderów oraz ich zespołów – rozmowa z Kamilem Lelonkiem

2021-07-22 Podcast by dominik Leave a Comment

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Często słyszę rady typu śpij lepiej, odżywiaj się mądrzej i włącz filtr niebieskiego światła. Wszystko to ma pomóc być bardziej efektywnym. We wszystkich tych radach jest dużo racji i przy rozsądnym ich wdrożeniu rzeczywiście dajemy sobie szansę na bardziej efektywne działanie. Ale czy to wszystko? Na pewno nie. Możemy zrobić więcej, aby pomóc sobie w skupieniu. Co więcej, jeżeli jesteście liderkami lub liderami, możecie też wiele zrobić dla Waszych zespołów. Jeżeli nie pełnicie roli liderskiej, to możecie zaproponować pewne zmiany Waszym przełożonym. Ale co dokładnie warto wprowadzać do działania osobistego i zespołowego, aby wykorzystać czas pracy w skupieniu? O tym rozmawiam z Kamilem Lelonkiem, który specjalizuje się w pomaganiu w tym obszarze. Serdecznie zapraszam do rozmowy i dyskusji z nami! Talenty Kamila: Rozwaga, Ukierunkowanie, Dyscyplina, Analityk, Uczenie się

Zwierzę społeczne

#167 O zmianie i nawykach – rozmowa z Jadwigą Korzeniewską

2021-07-08 Podcast by dominik 2 komentarze

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Królowa Nawyków i Panda Produktywności – tak przedstawia się na swojej stronie Jadwiga Korzeniewska. Kogo by nie zainteresowało takie przedstawienie się? Jadwigę poznałem w Klubie PSC, gdzie razem byliśmy ekspertami. Przyglądając się webinarom Jadwigi widziałem duże podobieństwo w tym o czym mówimy, a jednocześnie podkreślaliśmy trochę inne rzeczy. Bardzo chciałem porozmawiać z nią o tym jak podchodzi do tematów zmiany, produktywności, nawyków i odporności psychicznej. I właśnie o tym jest nasza rozmowa. Serdecznie Was do niej zapraszam!

Zapisz się na newsletter

102 results