KategoriaProduktywność

Cztery prawa zwiększające szansę na zbudowanie nawyku

C

Praca nad zbudowaniem dobrego nawyku lub zmianą złego przynosi mi największy zwrot z inwestycji czasowej. Jeżeli coś dobrego dla mnie robię automatycznie, to zwiększam swoją skuteczność i zmniejszam wysiłek włożony w zrobienie tego czegoś. Nad nawykami pracuję od wielu lat, ale dopiero po przeczytaniu książki „Atomic Habits” Jamesa Cleara (polski tytuł to „Atomowe nawyki”) poukładało mi się w głowie, jak robić to dobrze. Na podstawie wniosków wyciągniętych z książki przeformułowałem sobie kilka nawyków i skutecznie je zbudowałem. 

(więcej…)

Czego nauczyłem się od zdobywcy Nagrody Nobla Richarda Feynmana

C

Uczę się uczyć. Nie tylko dlatego, że mam talent uczenie się w top 5. Głównym powodem, dla którego wciąż uczę się uczyć, jest moje przekonanie, że jest to jedna z kluczowych kompetencji w dzisiejszym świecie. Chcę się uczyć efektywnie – czyli skutecznie przyswajać nową wiedzę, być w stanie stosować ją w praktyce i robić to w dobrym dla mnie tempie. Jedną z ciekawszych technik, jakie stosuję na co dzień, a która daje dobre rezultaty, jest technika Feynmana – słynnego fizyka, zdobywcy Nagrody Nobla. 

(więcej…)

Maksymalnie jeden dzień przerwy

M

Ciężko mi zliczyć techniki produktywności, o których czytałem i które testowałem. Jedne działały lepiej, inne gorzej. Niektóre się uzupełniały, a inne wręcz były sprzeczne. Ponieważ jesteśmy różni – każda osoba ma swoje potrzeby, wartości, misję, talenty – to nic dziwnego, że to, co działa dla jednej osoby, nie będzie działać dla innych. A w niektórych przypadkach będzie działać w jednym obszarze, a w innym nie. Tak też jest z metodą, którą dzisiaj chcę opisać. Znam ją od jednego z moich ulubionych twórców internetowych, Matta D’Avella. Nazwałem ją więc metodą D’Avelli.

(więcej…)

Jak uczę się efektywnie?

J

Pytanie z tytułu tego wpisu frapuje mnie od dłuższego czasu. Zgodnie z tym, co mówi m.in. Cal Newport, umiejętność skutecznego uczenia się zapewni nam przewagę w świecie, w którym tyle rzeczy się zmienia. Testuję na sobie różne podejścia, wyciągam wnioski. Dzięki temu uczę się coraz bardziej efektywnie, a potem dzielę się z Wami tym, co u mnie działa. Z całą świadomością tego, że jesteśmy różni i że każdy może wyciągnąć z moich sposobów to, co do niego pasuje.

(więcej…)

Jak radzę sobie z odwlekaniem zadań

J
Jak radzę sobie z odwlekaniem zadań

Zdarza mi się odwlekać zadania. Często nazywamy to prokrastynacją. Prokrastynacja to jednak bardziej złożony zestaw zachowań. Pisząc „odwlekanie”, mam na myśli zadanie, które dodałem do listy „do zrobienia”, ustawiłem mu datę i przesuwam wielokrotnie, nie robiąc go. Zidentyfikowałem już przyczyny, dla których czasami przekładam i odwlekam takie zadania. Znalazłem też sposoby radzenia sobie z nimi, które u mnie działają. Dzielę się moimi sposobami z Wami.

(więcej…)

Recent Posts

Newsletter

Patronite

Categories