Często słyszę rady typu śpij lepiej, odżywiaj się mądrzej i włącz filtr niebieskiego światła. Wszystko to ma pomóc być bardziej efektywnym. We wszystkich tych radach jest dużo racji i przy rozsądnym ich wdrożeniu rzeczywiście dajemy sobie szansę na bardziej efektywne działanie. Ale czy to wszystko? Na pewno nie. Możemy zrobić więcej, aby pomóc sobie w skupieniu. Co więcej, jeżeli jesteście liderkami lub liderami, możecie też wiele zrobić dla Waszych zespołów. Jeżeli nie pełnicie roli liderskiej, to możecie zaproponować pewne zmiany Waszym przełożonym. Ale co dokładnie warto wprowadzać do działania osobistego i zespołowego, aby wykorzystać czas pracy w skupieniu? O tym rozmawiam z Kamilem Lelonkiem, który specjalizuje się w pomaganiu w tym obszarze. Serdecznie zapraszam do rozmowy i dyskusji z nami!
Talenty Kamila: Rozwaga, Ukierunkowanie, Dyscyplina, Analityk, Uczenie się
Linki
#133 Słownik talentów – Dyscyplina (Discipline) – Sezon 2
#138 Co pomoże nam dobrze spać?
Książki:
- Brian Tracy, Zjedz tę żabę! 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
- Cal Newport, Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza
- Cal Newport, So Good They Can’t Ignore You. Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love
- Carlo Rovelli, Siedem krótkich lekcji fizyki
- Hal Elrod, The Miracle Morning
- James Clear, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
- Marcus Buckingham, Ashley Goodall, Dziewięć kłamstw o pracy. Niekonwencjonalny poradnik dla krytycznie myślącego lidera
- Marcus Buckingham, Curt Coffman, Po pierwsze: Złam wszelkie zasady. Co najwięksi menedżerowie na świecie robią inaczej
- Paul Jarvis, Firma, czyli Ty
- Satchin Panda, Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
- Wim Hof, Metoda Wima Hofa. Odkryj pełen potencjał swojego ciała
Kod rabatowy od Kamila: biohacking
Inne:
- Badanie o wpływie pracy zdalnej na produktywność
- Badanie o przerwach i skupieniu
- Badanie o stresie w trakcie spotkań wideo
- Rozmowa, w której wspominano techniki oddychania
- Webinar o rozmowach jeden na jeden
Gdzie znaleźć Kamila?
Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY
Kurs „Nazwij / Poznaj / Wykorzystaj Swoje Mocne Strony” w sprzedaży!
Grupa na FB
Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:
- talentach,
- mocnych stronach,
- produktywności,
- wstawaniu wcześniej i cudownych porankach
Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.
Ocena podcastu
Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny. Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :) Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu. Z góry dziękuję za Waszą pomoc!
