#156 Ćwiczenia w obserwowaniu rzeczywistości
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Przez ostatnie jedenaście lat zbudowałem wiele nawyków i umiejętności, które pomagają mi na co dzień działać zgodnie z moimi wartościami i wizją życia. Jest wśród nich jedna umiejętność, która jest szczególnie użyteczna, która mi najbardziej pomaga we wszystkich pozostałych, ale też jest taką umiejętnością, w której dopiero raczkuję. Mam na myśli umiejętność obserwowania rzeczywistości. Nazywam ją metą umiejętnością, bo bez niech trudno byłoby mi zbudować jakąkolwiek inną. Jednocześnie bardzo widzę, ile jeszcze nauki i praktyki przede mną. Jak uczę się obserwować? Poprzez wiele różnych ćwiczeń, których celem jest zwiększyć moją zdolność skupiania się i uważności. Zapraszam do posłuchania o tych umiejętnościach, ale też do podzielenia się tym, jak Wy się tego uczycie.
