Przez ostatnie jedenaście lat zbudowałem wiele nawyków i umiejętności, które pomagają mi na co dzień działać zgodnie z moimi wartościami i wizją życia. Jest wśród nich jedna umiejętność, która jest szczególnie użyteczna, która mi najbardziej pomaga we wszystkich pozostałych, ale też jest taką umiejętnością, w której dopiero raczkuję. Mam na myśli umiejętność obserwowania rzeczywistości. Nazywam ją metą umiejętnością, bo bez niech trudno byłoby mi zbudować jakąkolwiek inną. Jednocześnie bardzo widzę, ile jeszcze nauki i praktyki przede mną. Jak uczę się obserwować? Poprzez wiele różnych ćwiczeń, których celem jest zwiększyć moją zdolność skupiania się i uważności. Zapraszam do posłuchania o tych umiejętnościach, ale też do podzielenia się tym, jak Wy się tego uczycie.
Linki
- Podcast 030 – wywiad z Andrzejem Tucholskim
- 144 Jakie najważniejsze nawyki zbudowaliśmy – rozmowa z Andrzejem Tucholskim
- Spróbuję nie musieć – “muszę, nie mogę, spróbuję”
- Jak zacząć medytować? Dominik Juszczyk, Karolina Sobańska i Mirek Burnejko
- “7 nawyków skutecznego działania” Stephen R. Covey
- “Szczęśliwszy o 10%” Dan Harris
- Waking Up with Sam Harris
- #473: Naval Ravikant on Happiness, Reducing Anxiety, Crypto Stablecoins, and Crypto Strategy
- STOPP
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna
- “Porozumienie bez przemocy. O języku życia” Marshall B. Rosenberg
- #135 Czym jest porozumienie bez przemocy – rozmowa z Emilią Kulpą-Nowak
- #102 Dlaczego piszę dziennik
- Dlaczego warto pisać dziennik?
- Day One Journal
- PLT #149 JAK ZAINWESTOWAĆ 1% SWOJEGO CZASU, BY ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE?- DOMINIK JUSZCZYK
- “Od dobrego do wielkiego” Jim Collins
- Jak ćwiczę zapamiętywanie imion
- Pamięć jako klucz do produktywności
- “Deep Work. Rules for Focused Success in a Distracted World” Cal Newport
- Ali Abdaal
- “Storyworthy: Engage, Teach, Persuade, and Change Your Life through the Power of Storytelling” by Matthew Dicks
Praktycznik
Cztery domeny talentów | kurs on-line
Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY
Kurs „Nazwij / Poznaj / Wykorzystaj Swoje Mocne Strony” w sprzedaży!
Grupa na FB
Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:
- talentach,
- mocnych stronach,
- produktywności,
- wstawaniu wcześniej i cudownych porankach
Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.
Ocena podcastu
Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny. Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :) Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu. Z góry dziękuję za Waszą pomoc!
