Ostatnio na Instagramie zadałem pytanie o wypalenie zawodowe – „Czy czujesz się przepracowany/przepracowany lub wypalony/wypalona?”. Spodziewałem się kilkunastu procent odpowiedz na TAK, a większości na NIE. Okazało się, że bardzo się myliłem. Większość osób odpowiedziała twierdząco na to pytanie. Postanowiłem o tym porozmawiać z Danusią Rocławską, która zajmuje się tematem wypalenia. W rozmowie poruszyliśmy wiele tematów, między innymi czym różni się wypalenie od przepracowania, stagnacji, jak sprawdzać czy jest się wypalonym/wypaloną oraz co robić kiedy stwierdzimy, że temat wypalenia nas dotyczy. Wyszła nam z tego bardzo ciekawa i praktyczna rozmowa. Zapraszam Was do słuchania i przede wszystkim dyskusji.
Wypalenie zawodowe – narzędzia diagnostyczne dla psychologów/psychiatrów:
1) LBQ Kwestionariusz Wypalenia Zawodowego (LBQ jest polską adaptacją włoskiego kwestionariusza Link Burnout Questionnaire autorstwa Massimo Santinello. Przeznaczony do pomiaru wypalenia zawodowego u osób pracujących w zawodach związanych z pomaganiem innym ludziom i nauczaniem).
2 ) Kwestionariusz do mierzenia skali Odczuć Zawodowych MBI, Ch. Maslach
Linki
- Kelly McGonigal, Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
- Tony Schwartz, Taka praca nie ma sensu! Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników
- Ted: Kelly Mcgonigal “How to make stress your friend”
- #170 Ulubione pytania
- Szkoła zadawania pytań
- #172 Czy Kopciuszek była kobietą sukcesu? Rozmowa z Anną Mallek-Bojke
- Wykorzystaj swoje talenty na drodze zawodowej. Praktycznik
Gdzie znaleźć Danusię?
Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY
Kurs „Nazwij / Poznaj / Wykorzystaj Swoje Mocne Strony” w sprzedaży!
Grupa na FB
Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:
- talentach,
- mocnych stronach,
- produktywności,
- wstawaniu wcześniej i cudownych porankach
Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.
Ocena podcastu
Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny. Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :) Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu. Z góry dziękuję za Waszą pomoc!
