Blog

#146 Jak poradzić sobie z przepracowaniem – rozmowa z Marcinem Kwiecińskim

2020-09-10 Liderzy i liderki, Podcast by dominik 1 komentarz

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Kiedy słyszycie słowo “przepracowanie” to jakie macie pierwsze skojarzenia? Praca po godzinach? Ciągłe myślenie o obowiązkach zawodowych? Problemy ze snem? Wiele rzeczy może wskazywać na przepracowanie. Kiedy jesteśmy w takim stanie to trudniej jest się nam skupić, jesteśmy mniej efektywni, cierpią na tym nasze relacje. Jak rozpoznać przepracowanie i przede wszystkim jak z niego wychodzić? Zaprosiłem do podcastu Marcina Kwiecińskiego, który specjalizuje się w pomaganiu w wychodzenia z takiego stanu i budowania postaw, które zapobiegają ponownemu wpadnięciu w przepracowanie. W rozmowie usłyszycie opis wielu praktyk, z których można skorzystać od razu. Zapraszam!

Jak polubić swoje talenty?

2020-09-03 Talenty i mocne strony by dominik Leave a Comment

Jedną z pierwszych reakcji, które widzę u swoich klientów po otrzymaniu raportu z badania CliftonStrengths (testu Gallupa), jest podział talentów na te, które lubią i które im się podobają, oraz te nieakceptowane i nielubiane. Oczywiście wynika to z wielu powodów – czasami z niezrozumienia, co kryje się pod nazwą danego talentu, częściej z różnej dojrzałości talentów. Kiedy nasze talenty są niedojrzałe, to zdarza się, że bardziej uprzykrzają nam życie, niż pomagają. Co zrobić, aby polubić swoje talenty i z chęcią je rozwijać, by móc z nich korzystać?

#145 Dojrzewanie talentów w praktyce – rozmowa z Malwiną Angerman-Kowalską z Archiważne

2020-08-27 Podcast by dominik 1 komentarz

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Poznanie talentów to nie wszystko, jest to zaledwie pierwszy krok. Talenty, które są dojrzałe dają prawdziwą przewagę i pomagają dobrze dla siebie i skutecznie działać. Zaprosiłem Malwinę Angerman-Kowalską z Archiważne, aby porozmawiać o tym jak radzi sobie w wielu rolach, które pełni – mama, żona, przedsiębiorczyni, specjalistka, instagramerka i jeszcze parę innych. I tak, porozmawialiśmy o tym. Ale przede wszystkim jest to rozmowa o tym jak poznanie siebie, praca nad sobą, nad dojrzewaniem talentów pomaga pełnić te wszystkie role. Zachęcam Was do przesłuchania tej rozmowy, bo warto zobaczyć jak mądrze można korzystać z wiedzy o talentach!

Czy wyniki testu Gallupa mogą się zmienić?

2020-08-20 Talenty i mocne strony by dominik 12 komentarzy

Czy talenty zmieniają się w czasie? Takie pytanie pojawia się w mojej skrzynce mailowej, na grupie talentowej lub na warsztatach praktycznie kilka razy w tygodniu. Wiele osób jest ciekawych, jaka jest stabilność wyników, czy te, które otrzymali, są tymi właściwymi i czy można im zaufać. W pierwszej połowie 2020 roku Instytut Gallupa udostępnił raport, który częściowo na te pytania odpowiada. W tym artykule opisuję swoje wnioski z tego raportu i odpowiadam na pytanie, czy warto robić badanie po raz kolejny.

#144 Jakie najważniejsze nawyki zbudowaliśmy – rozmowa z Andrzejem Tucholskim

2020-08-13 Podcast by dominik 4 komentarze

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Zapisz się: Spotify | RSS

Praca z nawykami jest świetnie zainwestowanym czasem. Pozwala zautomatyzować pewne czynności, zmniejszyć wydatek energetyczny poświęcany na świadomym decydowaniu o zrobieniu czegoś i dzięki temu realnie wpływa na nasz dobrostan. Sam pracuję z nawykami od wielu lat i w tym czasie zbudowałem kilka nawyków, które nazywam moimi fundamentami. Mój gość, Andrzej Tucholski, ma podobne podejście do nawyków – on te najważniejsze nazywa parasolowymi. Usiedliśmy z Andrzejem i wymieniliśmy się najważniejszymi nawykami, które zbudowaliśmy w naszym życiu. Wyszła nam ciekawa rozmowa o nawykach, ale też podejściu do wielu spraw. W wielu obszarach mocno się zgadzamy. Zapraszam Was do posłuchania naszej rozmowy, ale też do podzielenia się Waszymi najważniejszymi nawykami.

Zapisz się na newsletter

Blog