Kiedy słyszycie słowo “przepracowanie” to jakie macie pierwsze skojarzenia? Praca po godzinach? Ciągłe myślenie o obowiązkach zawodowych? Problemy ze snem? Wiele rzeczy może wskazywać na przepracowanie. Kiedy jesteśmy w takim stanie to trudniej jest się nam skupić, jesteśmy mniej efektywni, cierpią na tym nasze relacje. Jak rozpoznać przepracowanie i przede wszystkim jak z niego wychodzić? Zaprosiłem do podcastu Marcina Kwiecińskiego, który specjalizuje się w pomaganiu w wychodzenia z takiego stanu i budowania postaw, które zapobiegają ponownemu wpadnięciu w przepracowanie. W rozmowie usłyszycie opis wielu praktyk, z których można skorzystać od razu. Zapraszam!
Linki
- “Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II” David Allen
- Metoda GTD
- Podcast 019 – Słownik talentów – Uczenie się (Learner)
- #138 Co pomoże nam dobrze spać?
- Mateusz Majchrzak | LinkedIn
- “Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions” Brian Christian
- “Esencjalista” Greg McKeownPodcast – Greg McKeown
- Podcast | Marcin Kwieciński
- Planowanie na 12 tygodni zamiast 12 miesięcy – niech każdy tydzień się liczy
- Szablon do planu 12-tygodniowego
- Michael Hyatt
- “Cała naprzód!” Michael Hyatt
- “The one thing” Gary Keller
- Viktor E. Frankl
- “Make Time: How to Focus On What Matters Every Day” Jake Knapp, John Zeratsky
- “Metoda Tęczówki” Jacek Kłosiński
- Toggl | Aplikacja do mierzenia czasu pracy
- Timelines | Aplikacja do mierzenia czasu
- Jak poprawnie zdefiniować zadanie?
- Planowanie przedsięwzięć nie jest trudne!
- Kokpit Produktywności Osobistej – fundament mądrej i skutecznej pracy umysłowej
Gdzie znaleźć Marcina?
Marcin poleca!
Newsletter Z pasją o mocnych stronach – ZAPISY
Kurs „Nazwij / Poznaj / Wykorzystaj Swoje Mocne Strony” w sprzedaży!
Grupa na FB
Działa już grupa „Z pasją o mocnych stronach” na FB. Jest w niej już kilkaset osób. W tej grupie możecie rozmawiać, dyskutować o:
- talentach,
- mocnych stronach,
- produktywności,
- wstawaniu wcześniej i cudownych porankach
Jeżeli znajdziecie coś ciekawego w tych obszarach, podzielcie się z innymi, którzy także są tym zainteresowani. Warto się dzielić! Zapraszam! Adres grupy to: https://www.facebook.com/groups/zpasjaomocnychstronach/ Grupa jest zamknięta, ale jeżeli poprosicie o dostęp, to dodam Was jak najszybciej będzie to możliwe.
Ocena podcastu
Jeżeli chcecie mi trochę pomóc, możecie to zrobić, oceniając podcast w iTunes (lub Sticher). Każda Wasza ocena sprawi, że podcast będzie bardziej widoczny. Aby zostawić ocenę w iTunes w wyszukiwarce iTunes lub w aplikacji Podcasty (lub innej, której używacie) wyszukajcie podcast „Z pasją o mocnych stronach”, kliknijcie na okładkę mojego podcastu, znajdźcie zakładkę „Oceny i recenzje” i wybierzcie „Napisz recenzję”. I przedstawcie, proszę, szczerą opinię o podcaście. :) Jeżeli słuchacie podcastu na Androidzie i korzystacie ze Stitchera, to wejdźcie na npp.run/stitcher, zjedźcie na dół strony do sekcji “Show ratings and reviews”. Tam też możecie zostawić szczerą ocenę podcastu. Z góry dziękuję za Waszą pomoc!
