Z pasją o mocnych stronach i intencjonalnym działaniu

Pomagam osiągać zamierzone efekty wykorzystując talenty, techniki produktywności i wiedzę o działaniu mózgu.

Najnowsze wpisy

Motywacja – co jest po jej drugiej stronie?

M
motywacja co jest po drugiej stronie

Niedawno motywacja pojawiła się w moim wpisie w ramach cyklu „W sześciu zdaniach”:

Zwątpienie

Motywacja i zwątpienie – dla mnie to dwa przeciwstawne stany. Kiedyś wydawało mi się, że po drugiej stronie motywacji jest lenistwo. Jednak teraz widzę, że dużo groźniejsze jest zwątpienie. Kiedy czuję, że ogarnia mnie ten stan, kiedy przestaję czuć swoją wizję, misję, swoje aspiracje, to wracam do podstaw. Przeglądam swoje wartości, filozofię osobistą, ale też to, jak odpoczywam, jak świętuję sukcesy, jak wybieram cele. Zwykle moje źródło zwątpienia jest w braku zadbania o najprostsze rzeczy.

Mam kilka przemyśleń związanych z kwestiami, które tu poruszyłem.

(więcej…)

#195 Jak i kogo doceniasz?

#
docenianie

Kiedy czujesz, że ktoś Cię docenia? Kiedy ostatnio, ktoś poczuł się doceniony przez Ciebie? Pamiętam, że miałem kiedyś z tym duży problem – z docenianiem, przyjmowania pochwał, zauważaniu okazji, aby komuć pokazać, że doceniam to co robi, że doceniam jako osobę.

A przecież tak niewiele potrzeba, aby zrobić to dobrze – włączyć uważność i zauważać dobre rzeczy, nauczyć się mówić o nich w takich sposób, że odbiorca/odbiorczyni dokładnie wie co dobrego zauważyliśmy.

Niewiele potrzeba też, aby nauczyć się przyjmować pochwały – uśmiechnąć się, podziękować, ucieszyć.

Ciekawy jestem jak Ty podchodzisz do doceniania. W odcinku dzielę się moimi doświadczeniami w tym obszarze. Porozmawiajmy o tym!

(więcej…)

Odpoczynek – czy to kolejny cel do zrealizowania?

O
odpoczynek, czy to cel

Autor książki „Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals” – Oliver Burkeman dał mi do myślenia. W jednym z rozdziałów opisał sytuację, w której odpoczynek, nawet w formie prostego spaceru, staje się celem do zrealizowania – z liczeniem kroków i odznaczeniem w aplikacji. Zadał pytanie, czy robimy coś dla samego robienia, a nie po to, żeby osiągnąć jakiś cel. W pierwszym odruchu przyznałem mu rację. Ale chwilę później zacząłem z nim dyskutować. Pracuję z talentami Gallupa, więc wiem, że jesteśmy różni i mamy różne sposoby działania, myślenia i odczuwania. Wiem, że – nawet jeżeli dla mnie postawienie sobie odpoczynku za cel nie działa – są osoby, dla których jest to najlepsza droga, aby mieć wystarczająco dużo czasu na regenerację.

(więcej…)

#194 Czy trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie granicy?

#

Zastanawiało mnie, co tak naprawdę sprawia, że po emigracji czujemy się w nowym kraju jak u siebie lub wręcz przeciwnie – obco. Postanowiłem zapytać u źródła. Zaprosiłem do odcinka podcastu Arona (mieszka w Niemczech), Dominikę (mieszka w Norwegii) i Macieja (mieszka w Czechach). Porozmawialiśmy o budowaniu swojego życia w innym państwie, poznawaniu kultury i wsiąkaniu w nią, budowaniu więzi społecznych. Niektóre wnioski moich gości i gościni były dla mnie zaskakujące. Zapraszam Was do posłuchania i do dyskusji! A może Wy też macie takie doświadczenia?

(więcej…)

#193 Co daje mi znajomość modeli myślowych?

#

Wiele osób słyszało o błędach poznawczych – pewnych wzorców postrzegania rzeczywistości, które przyśpieszają nasze działanie i minimalizują wykorzystaną energię, ale przez to sprawiają, że nie podejmujemy najlepszych decyzji i wyborów. Modele myślowe pomagają ograniczyć wpływ błędów poznawczych na nasze emocje, działanie i myślenie. Są to zaprojektowane i praktykowane sposoby działania i myślenia, które pomagają nam racjonalnie podchodzić do wybranych obszarów życia. Od jakiegoś czasu inwestuję energię i uwagę w budowanie i testowanie modeli myślowych, aby efektywniej działać. W tym odcinku dzielę się kilkoma modelami, z których korzystam. Zapraszam do słuchania i dyskutowania. 

(więcej…)

Recent Posts

Categories